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1、每个人平均每天都会掉落50-80根数量不等的头发，掉得多了或者只掉不长，突然的掉发可能是最近太过劳累或者睡眠饮食不好导致的内分泌失调引起的，所以要注意以下几点，才能让新头发再长出来。

2、首先，从现在开始要合理作息，不要熬夜，吃饭要有规律，油腻和辛辣的食物少吃；其次，心态要调整好，不要过于忧愁压抑，生活压力要学会自我排解；最后，饮食上要加强营养，可以多吃高蛋白和含铁含碘的食物，有助于长头发，再配合着用篱篱本草，给头发一个好的生长环境，就不会再轻易脱落了。

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